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首先，交易者要学会以一种平常的心态来对待交易。那些严重被交易影响到生活的投资者，大多都太过看中投资可能带来的收益。现实世界是一分耕耘一分收获，而在外汇、原油、黄金等期货市场内，由于杠杆效应，人们可以做到一分耕耘十分收获。若是能够抓住一个主要的长线大趋势，那么一分耕耘百分收获也是有可能的。面对这样潜在的高回报，人们很容易过于看重。但我们还是应该明白，高回报率有时往往意味着高风险，而期货杠杆的高风险又要求人们轻仓持有，因此在降低风险的同时，我们往往也降低了收益。真正的投资高手如巴菲特、彼得林奇的仓位都很轻，而他们的长期回报率在年化百分之二十到百分之四十之间。所以，我们应该明白的就是，对于一个把交易当做人生长期规划的人而言，投资收益和普通的生意、一般的工作能赚到的钱其实差不了很多。若是我们能够这么想，那么我们就不会过分的关注交易了。其次，我们可以做长线。长线不需要时刻盯盘，也不需要为一时一刻的波动而感到紧张，这样不论是对我们的生活还是对我们的身体，都有好处。因此，对于习惯于短线交易的投资者来说，如果你们觉得交易确确实实影响到了自己的生活，那么可以考虑转型做长线。
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