在外汇交易中，保持良好的心理健康水平至关重要。在应对货币风险时，一周的交易会让交易者疲惫不堪，即使是资深交易者也不例外。因此，创建能够提升心理健康状况的周末习惯对于交易者非常有利。以下是有效安排周末习惯的最佳方式：
创建可靠策略，对自己的运筹帷幄有信心。这将使你的思想放松，完全享受周末时光。
提前计划周末活动。
提前安排任务，避免在周末工作。如此一来可以将对完成任务的担忧程度降至最低。
压缩出差并做好出差安排，从而可以为其他活动节约时间。
提高一周工作的效率。这可以让在周末感觉更充实。
对于外汇交易者来说，有意义的周末意味着远离执行和分析，进行减压和放松。对于更大的成就感和自我激励，充分利用假期，尝试这些愉快的周末习惯，实现外汇交易生涯目标：
连通你的灵感
如果外汇交易者具备灵感和动力，个人业绩就会提升。灵感能够使日常任务实现更好的业绩以及更高的效率。通常，交易的风险和焦虑会影响情绪状态，削减个人交易动力。因此，培养能够激发灵感的周末习惯，可以完善交易者的心态。长期来看，还可以帮助交易者预先设定目标，增加成功动力。
排毒计划
外汇交易者每周花费大量时间观察数字化屏幕。全天候市场中，图表分析、交易执行，都是在线上完成。因此，安排数字排毒是周末放松的最佳方式之一。这能够防止进一步的数字化眼疲劳，提升心理健康水平。想要成功排毒，可学习《实现数字化排毒的终极指引》。
个人时间的活动
尽管外汇交易是主要工作，但持续接触外汇市场会让交易者精疲力竭，即使是最坚定的交易者。通过规划个人时间的活动，可以培养周末习惯，从而应对一周挑战，提升积极性。花时间独处还可以提高：
创造力
压力消除
警觉
满意
沉静
