作为外汇交易者，你有必要好好照顾自己的身体，清楚身体对交易的反应。一个外汇交易者的健康和成功的交易携手相伴，它保证了你能高度集中并达到出色的表现。在一个不停歇的市场中，健康的身体才是最重要的资产。只有保持身心的健康，外汇交易者才能长久处于积极和高效的工作环境中。
为什么健康如此重要？
身体和心态处于健康状况，可以决定交易事业的长久和盈利。随着时间而日益疼痛的肌肉压力一定会带来计算、分析或者关键细节的错误。外汇交易需要进行大量电脑前的工作，因此你需要规划每日固定运动日程、或者外出时间来维持健康。糟糕的身体让你无法处理每天的交易压力。做交易决定、分析、执行都是复杂的事情，心不在焉如何完成这些工作？
你的身体在提醒你什么？
只要简单观察，就能发现身体正在不断传递出各类信号。外汇交易常常带来很多健康问题，而你的身体一定会以某种方式提醒你：
体重逐渐增加
不管是身体、还是心态出现问题，都会导致外汇交易者体重增加。回想一下最近自己的饮食、运动情况，是否有其它导致胃口大开的事。体重增加，说明你可能摄入了太多卡路里，但是又缺乏足够的运动来燃烧这些卡路里。交易中的压力、失眠也是造成体重突然增加的元凶。找到原因，就不怕没有解决办法。
