轻松除蕉绿

这几个月里曾经有一段时间，我什么事都没做，只吃饭睡觉，突然有一天发现自己身体与心理都轻松了好多，那一刻我才真正意识到我的蕉绿确实99%来源于交易！

这几年一直处于蕉绿之中，尤其去年1月开始被降薪之后，蕉绿更加明显，降薪至目前为止已经1年6个月，我还不能寻得更好的岗位，蕉绿似乎与我如影随行了。

要缓解交易的蕉绿，最有效的办法是盈利！

如果不能盈利，一切的办法都不过是风过留痕，治标不治本。

对于一个蕉绿的长期患者，尝试过千百种缓解的方法，现择几样分享给大家，请收藏，不用谢我了。

呼吸法

最有效的是练习呼吸--冰人Wim Hof的呼吸法，这个方法已经有成千上万的人尝试过证明有效的，也是我亲身试过，对于我来说，缓解蕉绿最快见成效的方法，我练的是某站下面这个帅哥的简结版，他主要是减少了闭气的时间、更加轻缓、降低了难度，比较容易接受与产生效果。

网络上有太多不同的版本，社区帅哥可以去找靓女引导的版本，看着自己喜欢的模样见效应该更快哦。

冥想

冥想，也是众多人用于缓解压力与蕉绿的方法，当然了，网络上人才辈出，冥想衍生出各种不同的版本，如心流冥想、疗愈冥想、修复冥想等等层出不穷，冥想对于我来说，也是极好的缓解办法，同时也可以提升专注力，让我放轻松，我练习的是以下某站这个长发帅哥（现在他剪短发了，更帅了）的20分钟躺平冥想重启大脑，通过意识转移、呼吸的控制与想象去感受我们的身体与意识，从而使我们的各种情绪得到释放、获得放松。

游泳

交易人由于长时间久坐，盯盘时精神极度紧张，导致通常患有颈椎病，而游泳是最好缓解颈椎病的办法，同时它也是一项全身性运动，对心肺功能、肌肉骨骼系统乃至心理健康均有很利。

最重要的是留下美照，发至社交平台，享受网友美誉，这样多多少少能缓解一些蕉绿与压力的，我的美女好友亲测有效哦。

八段锦

八段锦，是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。我练习的是国家体育总局的版本，比较规范，大家也可以去某站找美女帅哥的版本。

不过，提醒一下大家练习之前，最好看一下曲黎敏老师关于八段锦的完整讲解，我没看讲解之前，傻乎乎地练了好几个月也没见功效，看了曲老师讲解之后，练一周就感觉到身体的变化啦。

缓解蕉绿的办法，其实挺多的，比如户外运动、吃甜点呀，都能让心情愈悦一些，但如果从根本上解决因交易而产生的蕉绿恐怕很难，可能要等到你稳定盈利的那一天，如果月进斗金，啥蕉绿都没有啦。

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