成年人最顶级的自律，就是降低期待
来源：灼见（ID：penetratingview）
我之所以能活下来，是因为我对未来没有太高的期待，他们之所以会死去，是因为他们对未来过分期待； 他们总盼望圣诞节就可以被特赦，可是圣诞节过后没能如愿； 于是又想复活节可以，结果还是没被释放… 这样失望接着失望，不久后便郁郁而终。
“斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理：
对爱人期待过高，就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出； 对父母期待过高，老抱怨父母没给自己创造好条件，不仅让父母伤心，也让自己消极自卑； 对孩子期待过高，不仅孩子难受，自己也会变得暴躁易怒； 对朋友期待太高，那么在这个社会上，你就很难有几个真朋友了。
不要对未发生的事抱有过高期待，那样只会让你因为一丁点不顺利就自怨自艾；
不要对周围的人抱有过高期待，因为别人没有义务要实现你的期待。对别人期待太高，本质上是对自身无能的逃避和推托。
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